Las bebidas refrescantes son perfectas para los climas tropicales o los días de verano en países con estaciones. Estas bebidas no solo te mantienen hidratado, sino que también pueden aportar vitaminas y nutrientes esenciales para tu salud y bienestar.
Además de su función básica, las bebidas refrescantes varían según los ingredientes que utilices. No solo hidratan, sino que también contribuyen a tu salud y te ayudan a mantener un buen aspecto. Incorporarlas a tu rutina diaria es una decisión inteligente que puede mejorar tus hábitos alimenticios.
¿Y si pudieras disfrutar de bebidas saludables con sabores deliciosos? ¡Eso es perfecto! Por eso, hemos preparado una lista de las mejores bebidas refrescantes que puedes hacer fácilmente en casa. ¡Descúbrelas y empieza a prepararlas hoy mismo!
Bebidas refrescantes que puedes hacer en casa
1. Zumo de Sandía con Jengibre
La sandía es la fruta ideal para el verano gracias a su alto contenido de agua y su dulce sabor. Para preparar esta bebida necesitas:
- 1 kilo de sandía
- 2 cucharadas de jengibre fresco rallado
- Cubitos de hielo
Este zumo es bajo en calorías y perfecto para mantenerte hidratado. Solo quita la corteza y las semillas de la sandía, mézclala con el jengibre y el hielo en una licuadora, ¡y listo! Ni siquiera necesitarás endulzantes, ya que la sandía aporta suficiente dulzura.
2. Zumo de Verduras con Apio
Si buscas una bebida energizante y saludable, este zumo de verduras es ideal. Ingredientes:
- 6 tomates
- 130 g de zanahorias
- 1 cucharada de zumo de lima
Coloca los tomates lavados y troceados en la licuadora, añade las zanahorias peladas y cortadas, junto con el zumo de lima. Mezcla hasta obtener una consistencia homogénea. Endulza con miel o stevia si lo deseas.
3. Agua de Valencia
Este clásico cóctel originario de España combina el refrescante sabor de la naranja con un toque de alcohol. Ingredientes:
- 20 cc de zumo de naranja
- 70 cc de champagne
- 5 cc de vodka
- 5 cc de ginebra
- Azúcar al gusto
Exprime las naranjas y mezcla el zumo con los demás ingredientes. Refrigéralo hasta que esté bien frío para disfrutarlo como una bebida refrescante y sofisticada.
4. Piña Colada
Una bebida clásica que puedes preparar con o sin alcohol. Ingredientes:
- 500 ml de jugo de piña
- 125 ml de leche de coco
- Cubitos de hielo
Mezcla todos los ingredientes en una batidora, añade hielo triturado y obtendrás una bebida exquisita para los días más calurosos.
Además, puedes probar otras opciones como:
- Mojito Cubano: Refrescante y con un toque de menta, ideal para el verano.
- Bienmesabe Tinerfeño: Un dulce refrescante originario de las Islas Canarias.
- Gazpacho con Aceite de Cebollino: Una sopa fría perfecta para combatir el calor.
- Horchata: Una bebida a base de chufas con un sabor único.
- Daiquirí de Plátano: Un cóctel tropical con un toque de potasio.
- Sangría: Un clásico de vino tinto, ideal para compartir.
¿Qué estás esperando? ¡Empieza a preparar estas deliciosas bebidas y refréscate como nunca!
